zdravé stravovanie
Liečivé huby a chudnutie
Chudnutie System "Yamakiro"
Užitočné rady, alebo je nutné poznať
- Potravinárske Pravidlá
- Nie všetky potraviny je užitočný
- Nekompatibilné kombinácie potravín
- Voda
Asi hubové strave
Aplikácia chlorofylu v liečbe rakoviny
Praktické rady o nutričné terapia pre rakovinu
Pokiaľ ide o celostnej zdravie a stravy, existuje veľa rozpory o schopnostiach produktov. Medzi ľuďmi je rastúce znepokojenie diéty, a zmätok vzhľadom k veľkému počtu rozporov.
Ayurveda, Staroveké vedy liečenie, ponúka logické a vedecký prístup k určenie správneho stravu založenú na jednotlivca ústavy. Vata, Pitta a Kapha; tri-dosh, sú prvky, ktoré tvoria jednotlivé ústavy. Tento prístup je úplne odlišný od "tradičnej" myšlienke vyváženej stravy, ktorá ponúka denne majú určitý počet produktov hlavných skupín; mäso, mliečne výrobky, ovocie, obilia a zeleniny.
Podľa Ayurveda primárnych zdrojov, taký režim nie je dosť, aby nás na ceste k dobrému zdraviu.
V ajurvédskej literatúre opisuje päť typov porúch príjmu potravy:
- Kvantitatívny nedostatok potravín. To znamená podvýživu v dôsledku nedostatočného príjmu potravy a tiež hladovania.
- Kvalitatívny nedostatok potravín. Patria sem nesprávne kombinácie produktov, ktoré vedú k vyčerpaniu, toxickým podmienkam a nedostatku základných živín.
- Kvalitatívne a kvantitatívne „prejedanie sa“. Patria sem emocionálne prejedanie, ktoré môže mať za následok obezitu a / alebo vysoký cholesterol, čo môže viesť k hypertenzii, infarktu alebo paralýze.
- Toxíny v potravinách. Niektoré potravinové a výživové kombinácie vedú k toxémii a niektorých zažívacím tromfom.
- Výrobky, ktoré nie sú vhodné pre individuálnu ústavu, môžu spôsobiť prirodzenú odolnosť a spôsobiť ochorenie.
Týchto päť faktory sú úzko spojené s silou Agni (požiarnej trávenie). K dispozícii sú štyri typy Agni:
- VISHAMA AGNI. Kvôli prebytku Vata dosha sa tráviaci oheň „kazí“, čo spôsobuje nepravidelnú chuť do jedla, dyspepsiu a plyn. Emocionálne to môže byť dôsledkom úzkosti, neistoty, strachu, strachu a neurologických alebo duševných problémov.
- TIKSHNA AGNI. Pitta dosha je zodpovedná za tento typ poruchy Agni. Môže to spôsobiť zvýšený metabolizmus, zvýšenú kyslosť, pálenie záhy a hypoglykémiu, čo vedie k zápalovým ochoreniam.
- MANDA AGNI. V dôsledku nadmerného množstva kapa sa metabolizmus spomaľuje, dochádza k nadmernej hmotnosti, alergiám a kongestívnym ochoreniam.
- SAMA AGNI. Tento typ Agni je výsledkom vyváženého Tridosh. Osoba s týmto typom Agni môže bez problémov jesť takmer všetky druhy potravín. Trávenie, absorpcia a vyprázdňovanie sú normálne.
Nutričný terapeut by mal byť schopný vidieť typ Agni pri vytváraní stravy pre pacienta.
Podľa Ayurveda, každý výrobok má svoju chuť (rasa), ohrievacie alebo chladiace energie (vírusy) a chuť po štiepenie (vipak). Keď sa dva alebo tri rôzne výrobky rôznych chuti, pachuti a energie v kombinácii spolu Agni môže byť preťažený, enzým systému štiepi a končia všetky tvorbu toxínov v tráviacom systéme. V rovnakej dobe ako Agni stavu do značnej miery určuje dobre alebo zle stráviteľné potraviny a kombinácie potravín majú veľký význam. Keď sú produkty sa líšia v chuti, otepľovanie alebo ochladzovanie vlastnosti a post-zažívacie vplyvu zjedli spoločne, bude Agni byť spomalený. Jedlo potom môže zostať v žalúdku sedem - osem hodín. Rovnaké pokrmy jedenej oddelene by mohol dobre stimulovať agni, trávenie rýchlejšie a dokonca pomôže spáliť Amu (odpadky). Tak, podľa Ayurveda, musíte jesť podľa ústavy a jesť ovocie, škroby, bielkoviny a tuky oddelene v rôznych denných dobách. Kombinácia produkty nesprávne môže mať za následok dyspepsia, fermentácie, hniloby a vývoj plynov. Táto podmienka, ak pokračuje po dlhú dobu, môže viesť k toxémie a rôznych chorôb. Napríklad, jesť banány s mliekom môže inhibovať Agni, meniť črevnú flóru, vytvárať toxíny a môže spôsobiť zápal dutín, prechladnutie, kašľa a alergie.
Niektoré základné pojmy nekompatibilné potravín:
Nejedia mlieko alebo jogurt s kyslou ovocia a citrusov. Vyhnite sa jesť ovocie spolu so zemiakmi alebo iných škrobnatých potravín. Fruktóza (a ďalšie cukry) sa rozštiepi rýchlo, pričom škrob je dlhá doba. V tomto prípade je cukor normálne nie byť strávená. Vyhnite sa jesť melóny a iné produkty spoločne. Melón rýchlo rozštiepi a obilnín a mlieka potrebovať viac času. Táto kombinácia žalúdočnej nevoľnosti. Melóny by mali byť konzumované samostatne. Medu nesmie nikdy variť. Med pomaly štiepený pri zahriatí nad 80 C a jej molekuly stávajú lepidlo, ktoré pevne priľne k sliznici a upcháva tenké kanály, produkovať toxíny. Nevykurované medu - nektár. Vyhrievané - jed.
Mäso a mlieko nie sú kompatibilné buď súčasne alebo oddelene. Majú proti sebe a vytvárať AMU. Mlieko záhyby v žalúdku a vyžaduje veľa času k prehľadu. Z tohto dôvodu Ayurveda odporúča piť mlieko s kyslou ovocie, jogurt, syr.
Ayurveda trvá na tom, že studená voda nie je prijaté počas alebo po jedle, pretože to spomaľuje trávenie a Agni. Pitná teplú vodu k jedlu, pomáha tráveniu. Počas jedla, musíte správne žuť potravu, na zmäkčenie úplne miešať sa slinami. Môžete skončiť jesť, piť pohár Lassi. K tomu, zmiešajte štyri lyžičky kyslej jogurtu sa dve štipky zázvoru, rasce prášku a pol pohára vody.
By mala byť vyplnená len tretina žalúdka s jedlom, jedna tretina kvapaliny a tretie by mala zostať prázdna. To pomáha pri správne trávenie a tiež poskytuje jasnosť mysle.
Nezlučiteľnosť potravín
Mlieko
Tvaroh Melon Mäso Ryby Banány, kyslé ovocie Kitchari chleba obsahujúci droždia, čerešne
Melóny
Škrobu zrná syrový
Škroby
Banana Milk Kaki
Med
Ghee (v rovnakých čiastkach) Vykurovanie alebo kuchyňa s medom.
Reďkovka (reďkovka)
Hrozienka Banana Milk
Solanaceae (zemiaky, paradajky, baklažány, paprika)
Uhorka Melon Mlieko jogurt.
Jogurt
Kyslé ovocie Melón rybie mäso Liquor Mango Cheese Škrob
mango
Uhorkový Jogurt Syr
Kukurica
Banány Hrozienka
Citrón
Paradajky Uhorka Jogurt Mlieko
Vyššie uvedené princípy nezlučiteľnosť potravín v žiadnom prípade nie je vyčerpávajúci zoznam. Tiež pamätajte, že správna strava by mala zvážiť nutričnú hodnotu, ústava, sezón, vek a stav choroby.
В Kyjevské centrum pre fungoterapiu, bioreguláciu a ájurvédu dostávajú kvalifikovaní lekári alternatívnej medicíny. Cena konzultácie 300 UAH, Môžete sa pozrieť na lekársku históriu a výsledky liečby odkaz.
Môžete sa dohodnúť telefonicky: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, telegram) e-mail:Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.