zdravé stravovanie
Liečivé huby a chudnutie
Chudnutie System "Yamakiro"
Užitočné rady, alebo je nutné poznať
- Potravinárske Pravidlá
- Nie všetky potraviny je užitočný
- Nekompatibilné kombinácie potravín
- Voda
Asi hubové strave
Aplikácia chlorofylu v liečbe rakoviny
Praktické rady o nutričné terapia pre rakovinu
Úvodom - to je osobná skúsenosť, ale presvedčený, že môžeme povedať, že toto je najviac vyvážená a účinná diéta pre chudnutie. A podľa diétna sestra zanechala trochu vykonať potrebné výpočty, a dokázať, že tomu tak je.
Celé dopoludnie sa začalo pozeranie ďalšieho programu „Malakhov +“. Iba príbeh Filippovej I.A. Veselka, Huba, ktorá má najsilnejšie protinádorová činidlá a všeobecne pri liečení mnohých chorôb veľmi zaujímavé. Za ňou Proklova vyzvala ďalšiu ženu, ktorá stratí na váhe huby, Ukázala sama, povedal, že je v takej forme, že to pomôže huby, ale nič iné sa z toho nedalo vytiahnuť - jem len huby: vyprážam, povarím, osolím. Žiadne informácie, ale stále sa niečo ponorilo do duše.
Skutočnosť, že ženy, ktoré prichádzajú konzultovať výživu - problém. A veľmi často, a to aj vo vyváženej strave nemôžu schudnúť.
A začalo sa aktívne štúdium hubovej stravy. A bolo objavených veľa nových vecí.
Mushroom dietológie
- Huby majú najúspešnejšie zloženie - sacharidy, bielkoviny a aminokyseliny. To znamená, že ide o zeleninu, ovocie a mäso v jednom kokteile.
- V hubách je celulóza a chitosan, to znamená látky, ktoré zametajú toxíny a nestrávené zvyšky z tela ako metla. Okamžite sa tým odstráni problém so zápchou. Napríklad v prípade kremelskej stravy je táto otázka akútna: po prvé, konzumácia mäsa spôsobuje zápchu, a po druhé, jeduje telo toxínmi. Ale huby - nie.
- V hubách množstvo liečivých látok. Pri solení za studena ich strácajú na minime, takže je to tiež prevencia nádorov a iných chorôb.
- Huby sú chutné. A ak viete, ako ich kombinovať s inými výrobkami, strava sa nestane záťažou.
- Huby majú nízky obsah kalórií. Prakticky v nich nie sú žiadne sacharidy a tuky. A bielkoviny sú stavebnou jednotkou svalov a kostí, ale nie tukového tkaniva.
Produkty |
Výhrevnosť |
proteíny |
tuky |
sacharidy |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
Hríby, sušené |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
Shiitake |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
Luteus |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
Med huby |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
Hríb |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
Sušené hríb |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
Orange-cap hríb |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
Sušené Boletus |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
Saffron mlieko čiapky |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
Russula |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
Šampiňóny |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
Teoreticky - všetko je dokonalé. Ale v praxi, ako bude? Môžete pripraviť sami na diétu s predstihom. Všetky zozbierané v septembri huby - Nakladaný a sušia sa šampiňóny a solené volnushki, uzavretý podhubie Aspen húb. V rámci prípravy na budúcnosť suchého prášku a hnedé čiapky hríb osika húb. A začal pôstny húb stravu. Hmotnosť Pacient bol spočiatku 92 165 kg s výškou cm.
Za mesiac sa hmotnosť znížila o 6 kg, absolútne bez pocitu hladu. Navyše zažili potešenie z jedla a pohody.
Výsledok bol dosiahnutý - skutočne chudnutia pri normálnej húb jedle. To - prvý.
Za druhé - cholesterol klesol na 4, ale bol 7,3.
Tretia - začala vysychať a odpadnú ... papilómy.
A štvrtý - tlak bol úplne stabilný (pred, že by mohlo jazdiť až 130-140).
Tu je len niekoľko tipov Mushroom diéta.
Takže, huby diéta - poradenstvo ako prvý.
Nestáva sa každý deň, musíte mať nejaké húb jedlo. Ale suchý hubový prášok používaný musí neustále - to je zabezpečiť, aby nielen huby, ale hudili tselitelstvovali telo. Pridajte huby prášok (malá lyžička), v šalátoch alebo dusenou zeleninou.
Mushroom diéta - Druhá rada.
Sedenie na vašom jedálničku by nemalo zabúdať na rodinu - nemali by vám spôsobovať nepríjemnosti z jedálnička. Je to ľahké - huby a cibuľu dusíme v celom kastróle a vložíme do chladničky. Pre seba si vezmeme len časť dusených húb a pre domácnosti si navyše pripravíme zemiakovú kašu alebo osmažíme so zemiakmi. Všetci budú spokojní.
Huba diéta - tretia rada.
Dish húb - veľmi veľa. Ale je tu jasný kombinácie produktov vo výžive.
Dobré huby v kombinácii s akýmikoľvek zeleninou, okrem zemiakov. Aj keď občas si môžete dovoliť samostatne varené zemiaky a huby s slnečnicového oleja.
Kombinácia húb a akýchkoľvek rýb, okrem halibuta, je nevýživná.
Ale mäso a huby - veľmi chutné, ale huba strava je neprijateľný.
Nekombinujte huby a mnoho ovocia, ako sú hrušky, melóny, banány, hrozno. Keď sa huba strava, snažte sa vyhnúť týchto plodov.
Huba diéta - štvrtá doska.
Huby s obilniny - je to dobré. A veľmi chutné. Veľmi zaujímavý mix húb s vajciami (miešané vajcia, varené vajcia). Nízkokalorické - a veľmi chutné.
Napokon, štandardné deň na húb diéte:
Dopoludnia: varené vajce plnená nakladanými hubami. -15 Jednotky káva s mliekom a kúsok cukru. - 10 jednotky.
Obed: .. Hubová polievka - 20 jednotky, mišmaš kapusta s hubami -15ed, Minerálna voda
Večera (až 19 hodín) s kyslou smotanou grilovanými šampiňónmi s lupienkami (30 jedál), jogurt, ovocie (10 jednotiek.).
Hlavná vec, že menu neprekročí celkovú 100 kusov za deň.
В Kyjevské centrum pre fungoterapiu, bioreguláciu a ájurvédu dostávajú kvalifikovaní lekári alternatívnej medicíny. Cena konzultácie 300 UAH, Môžete sa pozrieť na lekársku históriu a výsledky liečby odkaz.
Môžete sa dohodnúť telefonicky: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, telegram) e-mail:Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.