artritída
Ako nebezpečné bolesť dolnej časti chrbta?
skolióza
diéta osteochondrózy
reumatoidná artritída
Osteochondróza - bežné ochorenie. Spravidla je to do veľkej miery spôsobené nesprávnym životným štýlom a stravou. Ak je to možné, vyžaduje sa komplexná terapia, ktorá zahŕňa užívanie liekov, masáže, cvičebnú terapiu. Bude tiež potrebné skontrolovať svoje stravovacie návyky. Správna strava určite výrazne zvýši účinok liečby osteochondrózy.
Základnej pozície diéta pre osteochondrózu - dodržiavať frakčnú stravu - jesť v malých dávkach, 5-6 krát denne. Je potrebné obmedziť množstvo spotrebovanej soli, sacharidov a tekutín (nie viac ako 1 liter denne, berúc do úvahy tekuté jedlá). Dôležitou podmienkou je odmietnutie vyprážaných, korenených, údených a nakladaných jedál.
Metódy kulinárskeho spracovania potravín majú veľký význam. Ryby a mäso by mali byť varené alebo mierne vyprážané, lepšie - pečené, zabalené vo fólii alebo dusené v pare. Pri varení zeleniny a obilnín je vhodné ich dlho variť, kým nebudú uvarené.
diéta osteochondrózy
- Chlieb a pekárske výrobky. Odporúčame používať nesladené sušienky, sušienky a chlieb. S tendenciou k nadváhe sú však výrobky z múky čo najviac obmedzené. V akejkoľvek forme sú povolené cestoviny z tvrdej pšenice a jedlá z obilnín.
- Mäso, hydina. Môžete použiť chudé kuracie, morčacie, hovädzie, bravčové a jahňacie mäso, iba varené alebo pečené. Môžete ich ľahko opiecť, pretože ste ich predtým uvarili s minimálnym množstvom oleja.
- Ryby a morské plody. Uprednostňujte chudé typy. Namočené slede sa môžu konzumovať raz týždenne.
- Polievky. Prvé kurzy sú väčšinou vegetariánske. Zvyčajná kapustová polievka a boršč - žiadne mäso. Mäsové a rybie polievky v druhom vývare - iba raz za 7 dní.
- Vajcia sú povolené v akejkoľvek forme, nie však vo veľkom počte. Pri ateroskleróze - 1 vajíčko každé 2 dni (nie viac ako 3 za týždeň).
- Zelenina. Varené, dusené a dusené. Obmedzte tvrdé jedlá (cesnak, cibuľa, šťavel, petržlen a zeler). Huby sú povolené v malom množstve a veľmi zriedka.
- Sladkosti. Zaľúbenci to budú mať ťažké. Med, džem, džem v obmedzenom množstve sú povolené. Za deň nie je povolené viac ako 6 čajových lyžičiek cukru, ak je to bez sladkého čaju alebo kávy absolútne neznesiteľné.
V centre Kyjeva fungoterapia, bioregulácia a ayurveda Diéta Osteochondróza Môžeš pomôcť vybrať ten správny jedálniček, výzvu s niektorou Prírodné preparáty Môžete kombinovať typy liečby, ktoré ste predpísali.
Ak sa budete stravovať racionálne, výrazne zlepšíte výsledky liečby osteochondrózy. A chrbtica sa vám nepochybne poďakuje!
В Kyjevské centrum pre fungoterapiu, bioreguláciu a ájurvédu dostávajú kvalifikovaní lekári alternatívnej medicíny. Cena konzultácie 300 UAH, Môžete sa pozrieť na lekársku históriu a výsledky liečby odkaz.
Môžete sa dohodnúť telefonicky: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, telegram) e-mail:Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.