Osteochondróza - bežné ochorenie. Spravidla ju do značnej miery určuje zlá životospráva a výživa. Ak je prítomná, je potrebná komplexná terapia, ktorá zahŕňa použitie liekov, masáže a cvičebnú terapiu. Nevyhnutná bude aj revízia stravovacích návykov. Správna strava určite výrazne zvýši účinok liečby osteochondrózy.
Základnej pozície diéta pre osteochondrózu - dodržiavať frakčný spôsob výživy - jesť v malých porciách, 5-6 krát denne. Je potrebné obmedziť množstvo spotrebovanej soli, uhľohydrátov a tekutín (nie viac ako 1 liter za deň vrátane tekutých jedál). Dôležitou podmienkou je vyhnúť sa vyprážaným, korenistým, údeným a nakladaným jedlám.
Veľký význam sa prikladá metódam kulinárskeho spracovania potravín. Ryby a mäso by mali byť varené alebo mierne vyprážané, je lepšie piecť, zabaliť do fólie alebo pary. Pri príprave zeleniny a obilnín je vhodné ich dlho variť, kým sa nerozvaria.
diéta osteochondrózy
- Chlieb a pekárske výrobky. Odporúčame používať nesladené sušienky, sušienky a chlieb. S tendenciou k nadváhe sú však výrobky z múky čo najviac obmedzené. V akejkoľvek forme sú povolené cestoviny z tvrdej pšenice a jedlá z obilnín.
- Mäso, hydina. Môžete použiť chudé kuracie, morčacie, hovädzie, bravčové a jahňacie mäso, iba varené alebo pečené. Môžete ich ľahko opiecť, pretože ste ich predtým uvarili s minimálnym množstvom oleja.
- Ryby a morské plody. Uprednostňujte chudé typy. Namočené slede sa môžu konzumovať raz týždenne.
- Polievky. Prvé chody sú väčšinou vegetariánske. Obvyklá kapustová polievka a boršč - bez mäsa. Mäsové a rybie polievky v druhom vývare - len raz za 7 dní.
- Vajcia sú povolené v akejkoľvek forme, ale nie vo veľkých množstvách. Pri ateroskleróze 1 vajíčko každé 2 dni (nie viac ako 3 za týždeň).
- Zelenina. Varené, dusené a dusené. Obmedzte tvrdé jedlá (cesnak, cibuľa, šťavel, petržlen a zeler). Huby sú povolené v malom množstve a veľmi zriedka.
- Sladkosti. Zaľúbenci to budú mať ťažké. Med, džem, džem v obmedzenom množstve sú povolené. Za deň nie je povolené viac ako 6 čajových lyžičiek cukru, ak je to bez sladkého čaju alebo kávy absolútne neznesiteľné.
V centre Kyjeva fungoterapia, bioregulácia a ayurveda Diéta Osteochondróza Môžeš pomôcť vyberte si správnu diétu, povedia vám, aké prírodné prípravky môžete kombinovať s typmi liečby, ktoré vám predpísali.
Ak sa budete stravovať racionálne, výrazne zlepšíte výsledky liečby osteochondrózy. A chrbtica sa vám nepochybne poďakuje!
В Kyjevské centrum pre fungoterapiu, bioreguláciu a ájurvédu dostávajú kvalifikovaní lekári alternatívnej medicíny. Cena konzultácie 300 UAH, Môžete sa pozrieť na lekársku históriu a výsledky liečby odkaz.
Môžete si dohodnúť stretnutie na telefónnom čísle: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38(098) 583-85-85 (Viber), + 38(093) 688-25-88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:info@fungodoctor.com.ua
Získajte bezplatnú konzultáciu v messengeroch
Ak sa chcete pripojiť ku skupine Viber, kliknite na odkaz alebo naskenujte QR kód https://invite.viber.com/?g=mIFy1dekQkkg0NijJmbECIvcC7XVnXZd Varovanie! Tí, ktorí sa práve pripojili k skupine, nemôžu vidieť predchádzajúcu konverzáciu. Neponáhľajte sa opustiť skupinu, čakať na nové správy alebo položiť otázku našim lekárom.
Mnoho používateľov messengerov používa aplikáciu Telegram, pretože na rozdiel od Viberu môžu noví členovia skupiny vidieť predchádzajúcu korešpondenciu v skupine. Ak sa chcete pripojiť k skupine „Alternatívna medicína“ v telegrame, naskenujte QR kód alebo kliknite na odkaz pozvánky https://t.me/joinchat/6W9r02w33XNkNTBi
